Caminar trasladando peso, dentro una mochila o llevando puesto un chaleco lastrado, en lo que se conoce como "hacer ruck", tiene enormes beneficios a cualquier edad
Un aceite limpiador antes del jabón, así de simple es la doble limpieza. Especialistas la sugieren para eliminar impurezas que el lavado convencional no logra alcanzar
La modificación más profunda que produce la menopausia en la mujer ocurre en el cerebro, el gran regulador de las emociones, la memoria, la forma de dormir y comer, y las sensaciones corporales
No se trata de discutir menos o de tener la razón, sino de discutir mejor, destaca un especialista en psicología de la interacción, que ofrece algunas claves para ver los conflictos de una manera dife...
En estos días en que las temperaturas superan los 30 grados, las mujeres están bajo el riesgo de padecer infecciones vaginales, un especialista brinda recomendaciones para prevenirlas
Autosabotearnos consiste en obstaculizar o entorpecer nuestro propio progreso, felicidad y éxito, de modo inconsciente, tomando decisiones que dificultan nuestros objetivos
