Tegucigalpa. ¿Se siente agotado y con mucho cansancio?
En este segundo mes del año donde nos encontramos algo rendidos para los quehaceres diarios es necesario hacer un alto y pensar en nuestra salud física y mental. Cerca del Día del Amor y la Amistad le invitamos a que descubra cómo un masaje le puede ayudar a su salud integral. El masaje es una herramienta sin comparación para ayudar al cuerpo y a la mente a restablecer el equilibrio perdido.
“Los procedimientos técnicos del masaje varían dependiendo del objetivo que se pretende conseguir. Existen gran número de manipulaciones que pueden aplicarse teniendo en cuenta los efectos buscados en cada caso. A través de los distintos tipos de masaje, por tanto, pueden lograrse diferentes efectos como relajar, activar, reparar tejidos, drenar líquidos, descontracturar músculos y flexibilizar estructuras”, manifestó la doctora en rehabilitación Iveth Zelaya.
A continuación, se detallan algunos de los efectos beneficiosos que el masaje produce en distintos sistemas de nuestro organismo.
Piel. Estimula la circulación de los capilares en los tejidos cutáneos, activa las células dérmicas y vigoriza la secreción de las glándulas sebáceas, esto permite mantener una piel tersa, elástica y suave. Paralelamente, estimula la secreción de las glándulas sudoríparas y la eliminación de desechos por medio de las mismas.
Sistema músculo-esquelético. El masaje ayuda a mantener las articulaciones en óptimas condiciones de funcionamiento al estimular y movilizar la circulación sanguínea y al flexibilizar la musculatura y los ligamentos que rodean las diferentes articulaciones.
Sistema circulatorio. Al presionar y manipular los músculos se ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles ayudando de esta manera a prevenir el endurecimiento de las arterias y mejorar la circulación de retorno de las extremidades inferiores.
Gracias a la activación de sistemas de funcionamiento automáticos del cuerpo puede también controlar la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
