Amor, el mejor antídoto

Hay quienes llevan toda una vida buscándola y están dispuestos a pagar lo que sea por ella, otros se resignaron y ya no quieren hablar del tema, también están los que la consideran una quimera...

Pero Superguía Salud la encontró y, lo mejor de todo, queremos compartir este hallazgo con nuestros lectores.
Sabemos dónde encontrar la fuente de la eterna juventud (y está más cerca de lo que cree).

Es más efectivo que cualquier crema o tratamiento de belleza, pues le ayuda a tener una piel lozana, un cabello con volumen y saludable, previene el envejecimiento y le ayuda a recuperar el brillo de los ojos, eso por mencionar solo algunos cambios físicos.
Seguro ya adivinó la respuesta: estos y muchos más son los efectos notorios del amor.

Así que si no sabe o ya había olvidado lo que es sentir “maripositas en el estómago”, verá todos los beneficios que se está perdiendo. Y si esto le suena cursi, a continuación se lo explicamos con base científica. Le aseguramos que al final se preguntará: ¿qué estoy esperando para enamorarme?

1. El amor mejora la salud cardiovascular. Cuando estamos enamorados se produce una sustancia llamada feniletilamina, que provoca cambios en el estado de ánimo y cambios físicos como el sonreír fácilmente o sonrojarnos ante la presencia de la otra persona, todo esto posible gracias a una mayor circulación sanguínea que, por supuesto, beneficia la salud cardiovascular.

2. Bienestar emocional. La liberación de melatonina mejora la autoestima y provee una sensación de vitalidad inigualable. El bienestar emocional que se siente al poder dar cariño y ayudar a los demás hace a las personas sentir que tienen más energía y se combate el estrés.

3. Anima a adoptar un saludable estilo de vida. La liberación de endorfinas previene la depresión (y en caso de tenerla, la reduce), además de disminuir la ansiedad. Amarse uno mismo es clave para atraer a otra persona y para implicarse en una mejor nutrición, en una rutina de ejercicios y en cualquier actividad que suponga una mejora de nuestra calidad de vida.

4. Belleza y rejuvenecimiento. Al aumentar los niveles de estrógenos se embellece la piel, el cabello y las uñas. Previene el envejecimiento prematuro y el estrés, dada la liberación de norepinefrina (que también mejora el ritmo cardíaco). Además, los ojos brillan y la mente se hace más aguda.

5. Fortifica su sistema inmunológico. El amor reduce la inflamación, mejora el sistema inmunológico y puede ser un analgésico potencial. Un estudio reciente mostró que las personas solitarias desarrollaban más rápido los virus latentes que aquellos que tenían una vida social activa. Al parecer esto se explica porque el amor incrementa la liberación de citoquinas, una mejor relajación y una mayor liberación de endorfinas, la llamada “hormona del placer”.

6. Analgésico natural. En la Universidad de Stanford se le realizó un estudio a varias parejas de jóvenes en donde se descubrió que cuando alguien está enamorado se activan los mismos centros cerebrales orientados por la dopamina, que por igual se sintoniza con drogas ilegales como la cocaína, lo que da como resultado un analgésico natural.

7. Feliz descanso. Dormir junto a la persona que ama le hace sentir más relajado y descansar mejor. Todo se debe a la acción de la oxitocina, que favorece el bienestar y el reposo para reparar el sistema nervioso durante el sueño.

Razones para decirle sí al amor
1. Cortisol. Es una sustancia relacionada con el incremento de la tensión arterial, pero estar enamorado reduce la producción de esta hormona.

2. Oxitocina. Se le conoce como “la hormona del bienestar” o la “molécula del amor”. Reduce el riesgo cardiovascular y mejora el sistema inmune. También es la hormona responsable de que todo nos parezca bien y en total armonía cuando estamos enamorados, ya que se eleva su producción.

3. Norepinefrina y dopamina. Disparan los sentimientos de felicidad y placer. El cerebro incrementa la producción de ambas cuando se está enamorado.

En palabras de la experta

¿Qué cambios físicos se pueden notar en una persona enamorada?

Durante la etapa del enamoramiento, una persona puede experimentar notorios cambios físicos, entre ellos está el embellecimiento de la piel, la sensación de felicidad, ganar de vivir y alegrías, todo esto se debe al aumento de endorfinas.

¿Cuál es la diferencia entre enamoramiento y amor?

El enamoramiento como tal es una etapa transitoria y da comienzo al amor real, que consiste en ver a la persona con objetividad, aceptando sus imperfecciones y disfrutando de la relación.

¿Qué consejos da para que del enamoramiento se avance al amor y consolidar una relación?

Es importante comprender que no podemos cambiar a las personas, muchas veces pasamos buscando al ser “perfecto” y se nos olvida disfrutar a la persona que tenemos a nuestro lado. Hay que empeñarnos en ser mejores personas primero nosotros mismos, para tener ese ser integral que necesitamos ofrecer a nuestro amor. No reprochemos tanto y luchemos por lo que queremos.

Isis Romero, psicóloga