TEGUCIGALPA, HONDURAS.- Muchos dicen que la organización es la clave del éxito. Para los estudiantes, un estilo de vida organizado es el pilar base para poder aprobar satisfactoriamente sus clases y mantenerlos alejados del estrés y la frustración que invade a un gran número de alumnos.
Las herramientas más importantes para empezar a poner sus pendientes en orden son una agenda y un lápiz.
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Como la psicóloga Judith Andino lo explica, tener una agenda de actividades tiene beneficios como hacer de sus días los más productivos, ayudar a tomar decisiones, enfocarse en tareas con objetivos, mejorar su atención, rendir más en el día y obtener resultados.
La organización tiene un gran impacto en la salud mental porque “influye de modo que condicionamos nuestro cerebro a hábitos saludables”.
“Las personas, al saber que tienen energía, motivación, resultados y reconocimientos, refuerzan esa estimulación de modo que continúan haciéndolo porque saben el resultado que obtienen”, indicó Andino.
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Para mantener la motivación en el uso de la agenda, la experta recomienda hacer lista de sus pendientes e irlos tachando cuando estén finalizados.
Introduzca materiales didácticos que le gusten y lo motiven (pizarras, marcadores de colores, entre otros). Además, defina los días y jornadas que más le gustan para hacer sus tareas y, si es posible, cree siestas.
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