Salud y Belleza

¿Cuáles son los beneficios de comer quinoa con regularidad?

De acuerdo con varios estudios, el consumo de la quinoa ayuda a aumentar la energía y controlar los antojos

12.02.2019

TEGUCIGALPA, HONDURAS. -La quinoa posee un alto porcentaje de fibra dietética que es muy buena para la salud. Actúa como depurador del cuerpo.

Elimina toxinas que afectan tu cuerpo y que son las que alteran el peso. De acuerdo con varios estudios, el consumo de la quinoa ayuda a aumentar la energía y controlar los antojos.

También mantiene los niveles de colesterol, es antioxidante, ayuda a fortalecer el cabello, hidrata la piel, ayuda a reducir migrañas y es un antiestresante natural

Estas son sus propiedades
Posee un alto nivel de proteínas, puede contener hasta un 23%.
Está compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo.
Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral.
​Su contenido en grasa es rico en Omega 6.