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Tegucigalpa, Honduras.- La adolescencia es un momento frágil, una etapa en la que los jóvenes buscan respuestas sobre quiénes son, mientras el mundo les muestra quiénes “deberían” ser.
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En este proceso, las redes sociales, y en especial TikTok, se tornan en un escenario omnipresente, con videos que dictan tendencias, filtros que perfeccionan lo imperfecto y “likes” que llegan a medir el valor personal, moldeando así cómo los adolescentes se autoperciben.
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“En la actualidad, las redes sociales sí influyen en la construcción de la autoimagen en los adolescentes”, afirma la máster en psicología Anjannette Gavarrete, quien explica además que “todos estos contenidos relacionados con estilo de vida, belleza y logros personales pueden llegar a convertirse en estándares positivos o negativos que los adolescentes quieran alcanzar”.
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Pero, ¿hasta qué punto el bombardeo de imágenes perfectas afecta la percepción de sí mismos?
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A través de una constante exposición a contenido que promueve estándares de belleza y estilos de vida perfectos, pueden presentarse consecuencias graves.
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“Los riesgos más comunes son baja autoestima (al compararse frecuentemente con las personas que ven en redes sociales, donde aparentan perfección en su cuerpo, cara y estilo de vida) y también los trastornos alimentarios”, detalló la especialista.

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Estas comparaciones frecuentes afectan la percepción física de los adolescentes y, por tanto, repercuten en su estabilidad emocional, pudiendo derivar en ansiedad, distorsión de la imagen corporal e, incluso, depresión.
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“Los jóvenes buscan imitar o verse igual a sus modelos a seguir”, agregó Gavarrete, lo que los lleva a adoptar medidas extremas para alcanzar ideales inalcanzables.
El uso de los filtros
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Otro punto importante son los filtros de la cámara que, si bien fueron diseñados para entretener a los usuarios, tienen un impacto significativo en la autoimagen de los adolescentes.
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La experta señala que esta desconexión entre la imagen editada y la realidad refuerza inseguridades, llevando a algunos jóvenes a evitar subir fotografías o eliminar publicaciones propias por no sentirse cómodos con su apariencia sin filtros.

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Entre otras señales de alerta que deben atenderse, Gavarrete menciona: “comentarios negativos sobre su cuerpo o apariencia, cambios en sus hábitos alimenticios, ejercicio extremo, evitar querer salir en fotos o participar en actividades donde consideran que estarán expuestos”.
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Por ello, resulta fundamental adoptar estrategias como fomentar un consumo consciente y moderado, complementado con reestructuración cognitiva y la incorporación de actividades recreativas fuera del entorno digital.
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Estas acciones promueven un uso positivo y equilibrado de la plataforma, la cual, lejos de ser concebida con fines negativos, puede convertirse en una herramienta enriquecedora.
Etiquetas: la presión sí tiene género
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El impacto de TikTok no afecta a todos por igual. La especialista destaca que “las jóvenes suelen sentir más presión en lo referente a los estándares de belleza, y los chicos en el aspecto de fuerza física o éxito social”.
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Esta diferenciación pone de manifiesto cómo los roles de género también influyen en la forma en que los adolescentes perciben y enfrentan las expectativas sociales.
La experta

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