Antes de salir embarazada ponga en práctica hábitos saludables que le permitirán vivir esa etapa de la mejor manera.
Aunque la mayoría de los nutrientes deben provenir de los alimentos que consume, es buena idea comenzar a tomar un suplemento vitamínico prenatal, una de las vitaminas más necesarias antes y durante el embarazo es el ácido fólico.
Antes de quedar embarazada asegúrese de haber recibido todas las vacunas recomendadas para adultos de acuerdo con su edad y sus factores de riesgo. Las vacunas con organismos vivos se deben administrar un mes o varios meses antes de tratar de concebir.
Si fuma cigarrillos, bebe alcohol o usa drogas y quiere salir embarazada este es el momento de dejar esos hábitos. Lo mismo se aplica a su pareja, ya que estas sustancias pueden reducir su fertilidad.
Problemas de salud como diabetes, hipertensión y depresión; las infecciones de transmisión sexual, su experiencia con otros embarazos y su historial médico, son factores que pueden influir en su capacidad para quedar embarazada.
