En el verano la piel y el cabello sufren una serie de agresiones que los hacen perder belleza y elasticidad. Y es que las altas temperaturas, la falta de hidratación y las largas exposiciones al sol durante Semana Santa son algunos de los principales enemigos que la piel enfrenta en esta temporada.
Uno de los primeros pasos a seguir luego de estas extensas jornadas de exposición solar es realizarse una exfoliación adecuada para eliminar las impurezas que se internan en el cabello y en la piel.
Los exfoliantes pueden ser industriales o caseros, como la mezcla de aceite de oliva, almendras y un melocotón. Estas frutas evitan la aparición de manchas y de descamaciones en la piel.
El sol es un excelente cómplice de la piel y el cabello, pero solo en niveles adecuados. Durante los meses de verano, de la exposición excesiva deriva una serie de daños que afectan su aspecto. Asimismo, el calor, el viento, la arena, el agua salada del mar y el cloro de las piscinas favorecen su deshidratación.
En la piel suelen aparecer arrugas finas y el cabello se debilita, se torna quebradizo y con puntas abiertas. Si está teñido o con algún otro tratamiento de químicos, las consecuencias son aún más dañinas.
Consejos
Para tener una pronta recuperación y obtener resultados excelentes, nada mejor que ponerse en las manos de una experta que brinde los tips adecuados para acabar con todos los daños causados durante sus vacaciones.
La estilista Ivonne Nasser de Miralda ofrece dos opciones para recuperar la elasticidad de la piel.
La primera es realizar un scrub facial, un tratamiento que libera todas las células muertas y evita una mala caída de la piel bronceada. Pero hay otras personas que obtienen un bronceado casi perfecto y que quieren permanecer más tiempo con ese color de piel, aquí lo ideal es usar una mascarilla hidratante para lograr que el bronceado dure hasta dos meses y posteriormente la piel quede con un color uniforme, expresó.
Según Ivonne, tomar el sol es una actividad frecuente durante esta época del año, ya que las chicas buscan conseguir un bronceado ideal. Para mantenerlo de forma saludable podemos seguir algunos pasos como alimentar nuestra piel con betacarotenos, que podemos obtener de verduras como la zanahoria o de complementos como el alga espirulina, que ayudarán a nutrir la piel y aportarle los nutrientes que requiere.
Además, la estilista aconseja utilizar cremas con vitamina C y antioxidantes. Para la noche, se recomienda especialmente el uso de productos con renovadores celulares.
Es importante hidratar la piel adecuadamente con cremas o leches desde el exterior, aunque la verdadera hidratación se produce desde el interior.
En cuanto al cabello, todo depende de las condiciones en que se encuentre. si está trabajado con químicos, lo correcto es usar un champú hidratante y cortar las puntas abiertas; si se tarta de cabello sin pintar, lo único que se necesita es rehidratarlo con una escoba o una keratina para una restauración total, y luego de esto aplicar un sellador en las puntas.
Otros tratamientos
Aplicar máscaras faciales de aloe vera o manzanilla, exfoliar la piel cada semana para eliminar las células muertas, utilizar cremas con vitaminas, beber mucho líquido y seguir una dieta saludable son algunas de las recomendaciones a tomar en cuenta.
Mientras tanto al cabello hay que enjuagarlo bien, esto es de vital importancia para no agravar la deshidratación; terminar este proceso con agua fría resulta perfecto para activar la circulación sanguínea, y los masajes capilares tienen el mismo efecto y pueden combinarse con cremas reparadoras.
Y nada mejor que obsequiarse un buen corte de pelo que permita eliminar las puntas abiertas y resecas, otorgando fuerza al cabello.
¿Cómo enfrentarse a los kilos demás obtenidos en las vacaciones?
Si antes del verano vivió “operación biquini” para lucir un cuerpazo en los días de sol y playa, ahora, ya de regreso, se encuentra con unos kilos demás que ha ganado en los días de asueto y de paso tiene que superar la llamada crisis posvacacional, por eso debe pensar en volver a comer de forma saludable y cuidar su cuerpo.
Según la doctora Ileana Aguilera, médico y cirujano con un postgrado en obesidad y nutrición, no hay que tomar medidas drásticas ni querer perder peso en una semana. Tiene que ser progresivamente, con pequeños sacrificios, que vuelva a su peso ideal.
Casi siempre se comete el error de cortar radicalmente el suministro de calorías al cuerpo. Cuando se hace esto, al principio se pierden cantidades importantes de peso, pero el organismo aprende y sabe que se le está dando menos y reacciona haciendo uso de reservas, y entonces se estanca.
Es muy importante cada dos a tres horas hacer meriendas, que pueden constar de una pieza de fruta o un zumo. Esto es porque el proceso de la digestión quema muchas calorías, a la vez que no se siente un hambre feroz cuando llega la hora de comer o cenar. Es ideal la famosa dieta desintoxicante a base frutas y verduras y consumir dos litros de agua diarios.
