Prepara un licuado energético para después de hacer ejercicio

Tegucigalpa, Honduras
Después de una intensa rutina de ejercicios tenemos hambre y estamos muy agitados que no queremos hacer nada más.

Sin embargo, existen bebidas que te ayudarán a tener más energía, saciar tu apetito y lo mejor es que es natural.

Aprende aquí cómo prepararlo

Ingredientes:

-1 vaso de leche normal o semi-descremada (la que más te guste)
-3 cucharadas de granola
-1 cucharada de miel
-½ Bananano
-2 duraznos
-Hielo a gusto

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Mezcla todo hasta tener un contextura homogénea o hasta tu gusto.

Sirve en un vaso y puedes decorarlo a tu gusto. Un tip: Puede agregar canela para mejorar el sabor.