Durante una relación sexual de 20 minutos se queman aproximadamente 250 calorías, según expertos.
Uno de los beneficios que hay al tener sexo es la pérdida de peso, mientas se mejora el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
Durante una relación sexual de 20 minutos se consumen aproximadamente 250 calorías, un gasto similar al que se produce cuando se suben y bajan escaleras, señaló el sexólogo Pierre Durand.
Asimismo, la pérdida de peso depende de diversos factores; ejemplo de ello es la flexibilidad que se tenga para variar de posiciones, señala Durand.
En resumen, estos son los efectos del acto sexual sobre el peso:
El sexo regular puede ayudar a mantener a raya los niveles de cortisol (la hormona de la ansiedad y el estrés). El exceso de cortisol aumenta el apetito por consumir alimentos con alto contenido de grasas, golosinas con muchos carbohidratos, lo que hace subir de peso.
Descansa como un bebé. Dormir mal debilita la capacidad del cuerpo para eliminar la grasa, incluso si se está a dieta. El sueño ayudará a perder la grasa del vientre y mantener la masa muscular.
Mejorar la imagen corporal. Conseguir un impulso extra de autoestima, como el que brinda el sexo, es ideal para tomar la iniciativa de cambiar la apariencia de nuestro cuerpo.
