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Vitaminas esenciales

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    El pescado es una gran fuente de vitamina B-6.
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    Las zanahorias contienen vitamina A, la cual ayuda al sentido de la vista.
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    Consumir leche y huevos fortalece los huesos, gracias a la vitamina D que contienen.
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    Los chiles dulces rojos son grandes portadores de la vitamina C, que ayuda a evitar el cáncer y elimina toxinas de la sangre.
Redacción El Heraldo
06.10.2014

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