Buen Provecho

10 formas geniales: ponle una sonrisa a la merienda infantil

Ya sea para un desayuno o cena en casa o para llenar la lonchera infantil de alegría y nutrición, estas opciones te sacarán del apuro
26.08.2022

TEGUCIGALPA, HONDURAS.- La vida de tus pequeños está llena de risas, diversión y color. Ellos aman las cosas novedosas, atractivas y que fomenten su imaginación. Cada cosa que miran les provoca curiosidad y siempre quieren explorar todo lo que los rodea.

Tu hijo en edad preescolar o en los primeros años de la primaria, está despertando a un mundo nuevo en el que le gusta descubrir, gustar, tocar y experimentar cosas diferentes.

El gusto por la comida es algo que ellos empiezan y deberían a desarrollar a temprana edad. Desde el momento en que dejan la leche materna se les debe ir implementando un régimen alimenticio que les enseñe a adentrarse cada día en nuevos sabores.

Al entrar por primera vez al preescolar, muchos de sus hábitos cambian, las rutinas son diferentes e incluso su alimentación, horarios y sus actividades se modifican de manera drástica.

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En el aspecto alimenticio, se debe empezar a darles alimentos más consistentes, variados y que los nutran para sobrellevar mejor los cambios que va a empezar a experimentar. Si tu hijo se muestra renuente a probar sabores distintos, si tiene apatía por la comida, talvés la solución para que aprenda a amar la comida está en la forma en que se las presentes.

Aquí te damos algunas ideas para que te tomes unos minutos cada día y te atrevas a crear estas divertidas comidas, que, sin duda alguna, fascinarán a tus peques y además los llenarán de salud y nutrientes.

1. CONEJITO CON PANQUEQUES

10 formas geniales: ponle una sonrisa a la merienda infantil

Prepara panqueques de diferentes formas y tamaños para formar el cuerpo del animalito. Con queso cheddar rallado dibuja su rabito. Para el sol, utiliza media naranja sin pelar y de un trozo de la cáscara elabora los rayos. Con rodajas de kiwi, realiza las flores y coloca el tallo con un hilo delgado de chocolate. El pasto puedes hacerlo con semillas de ayote tostaditas, frutos secos o según tu imaginación.

2. OTRA OPCIÓN

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Al conejito anterior puedes dibujarlo de frente con los mismos panqueques y formar su cara con crema de leche y chocolate. Elabora los globos con gajos de naranja y trocitos de fresa, el hilo hazlo con chocolate. Elabora el pasto con semillas y kiwi cortado en forma de corazones.

3. MARIQUITAS

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Con rodajas de pan crea óvalos de distintos tamaños y con queso cheddar dibuja los detalles de cada animalito. Crea flores pequeñas con rodajas de pepino y arándanos. Para la flor grande, solo corta una rodaja de kiwi, haz el tallo con pan y para la hoja, una rodaja de tomate cherry.

4. LONCHERA FELIZ

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Con rodajas de pan o con huevo duro puedes darle vida a estas simpáticas figuras. Con zanahoria forma los cachetes del conejo grande, las orejas y nariz del pequeño. Haz una cama de lechuga y sobre moldes para cupcakes coloca unas uvas rodajas de pepino y zanahoria en forma de flores.

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5. BÚHO DIVERTIDO

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Corta la forma del búho en una rodaja de pan, corta la nariz y patas con trocitos de zanahoria. Para los ojos haz dos círculos de queso cheddar y semillas. Las alas créalas con dos trozos de tomate en medias lunas. Coloca abajo de la figura unas fresas enteras y partidas.

6. AL FONDO DEL MAR

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Esta figura resulta muy sencilla, solo recorta en pan la forma del submarino y la chimenea y los otros elementos con zanahoria y cheddar. La vegetación del fondo del mar hazla con caracolitos, cheddar y pepino. Corta algas y estrellas de mar con estos vegetales.

7. PECESITOS

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Corta el cuerpo del pez en una rodaja de pan y corta círculos de queso cheddar para las escamas. La cola y boca del pez, hazlas de zanahoria. Corta pequeñas estrellas con zanahoria y pepino y ponlas en un bol pequeño con pasta de caracolitos. El pez pequeño hazlo con galletas María y cheddar, para la cola, un trocito de tomate.

8. EN EL AGUA

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En una base amplia, crea las figuras anteriores y para formar el ambiente de mar, coloca en la parte inferior pasta de caracolitos y figuras de estrellas con pepino y zanahoria. Las burbujitas hazlas con queso cheddar.

9. KOALA DORMILÓN

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En un recipiente plástico coloca una cama de lechuga, sobre esta pon un círculo de pan para formar la cara del koala. Dibuja sus orejas con pepino, su nariz con una uva a la mitad y los ojos con un hilo de chocolate. Haz un ratoncito con un huevo duro y zanahoria. Acompáñalos con mitades de tomate cherry, flores cortadas en forma de flores y mariposas de cheddar. Puedes utilizar moldes para galletas si tienes.

10. AMIGOS PERRITOS

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Dibuja el rostro del perrito grande con un panqueque y forma la cara con queso cheddar y arándanos. Crea unos huesitos con kiwi y unas florecitas con pepino. Para el perro pequeño, utiliza un huevo duro y zanahoria para las orejas. Coloca aparte una canastita con tomates cherry y arándanos.