Colombia. Según una investigación de la Universidad del Rosario, en los años 70 los niños comenzaban a ver TV aproximadamente a los cuatro años y hoy se estima que empiezan a hacerlo a los cuatro meses.
Evitar los períodos de inactividad prolongados (más de 60 minutos); por ejemplo, dejar al niño en la silla o sostenerlo en los brazos excesivamente (aproximadamente 600 kcal/día menos que las que gastaban los pequeños de hace 50 años).
Las razones de este menor gasto calórico son diversas: realizar actividades de juego sedentarias (videojuegos, Internet);
pasar más horas frente al televisor; dedicar menos horas a la educación física en los colegios y escuelas; disponer de espacios urbanos reducidos; y tener malos hábitos alimentarios que generan un exceso de calorías.
A esto se le suma el hecho de que en los años 70 los niños comenzaban a ver TV aproximadamente a los cuatro años, y hoy se estima que empiezan a hacerlo a los cuatro meses.
Según esto, es casi seguro que las personas padezcan algún tipo de enfermedad crónica en su adultez. Por ello, es urgente que se instaure de nuevo la actividad física en las familias.
Es por esto que la razón fundamental para promover la actividad física en los niños es la relación directa que esta tiene con el buen funcionamiento de los mecanismos del neurodesarrollo,
a través de los cuales se organiza el sistema nervioso, generando mejoras medibles en el aprendizaje, la atención, el pensamiento simbólico, la memoria, el lenguaje, la expresión corporal y el control motor, todo lo cual permite responder adecuadamente a las necesidades del entorno.
