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Al cierre de 2025, mientras concluye otra ajetreada temporada festiva, tómese un momento para pensar en su cerebro.
The New York Times

Guía para cuidar tu cerebro y fortalecer la salud mental rumbo a 2026

Especialistas recomiendan hábitos simples para mejorar la salud mental y cognitiva, desde caminar y dormir mejor hasta reducir el uso del celular

  • / The New York Times
10/01/2026
La resiliencia se fortalece en momentos de dificultad, cuando elegimos seguir adelante a pesar de las ausencias o las heridas pendientes.
Ausencias que pesan

La otra cara de la Navidad: entre la soledad no elegida y la presión social

Cuando la nostalgia pesa más de lo que alumbran las luces, el sentimiento de soledad se acentúa. Mientras el entorno canta villancicos, otros solo quieren que el tiempo corra

  • Redacción
21/12/2025
Ángela Aguilar rompió el silencio sobre su salud mental.
Confesión

"Voy al psicólogo": la confesión de Ángela Aguilar sobre su salud mental

La artista reveló cómo maneja la presión mediática tras un año de matrimonio con Christian Nodal

  • Redacción
07/12/2025
Las mujeres son las que más realizan llamadas en busca de apoyo psicológico brindado por el Sistema Nacional de Emergencias (911).
Salud Mental

Sistema 911 de Honduras recibe 170 llamadas diarias por apoyo psicológico

El Sistema Nacional de Emergencias (911) contabilizó unas 170 llamadas al día, en promedio, para recibir apoyo psicológico de enero a septiembre de 2025

  • Helen Mendoza
16/10/2025
La Princesa del Pop ha estallado en Instagram calificando el discurso de Federline como doloroso y agotador <b>gaslighting</b> y rechazando la imagen proyectada de ella.
El drama continúa

"Estoy harta": Britney Spears acusa a Kevin Federline de "gaslighting"

La batalla pública entre Britney Spears y su exmarido Kevin Federline se intensifica tras el adelanto de las memorias de él, You Thought You Knew

  • Agencia EFE
16/10/2025
Caminar activa la circulación, fortalece el corazón y mejora la oxigenación de los músculos, entre otros aportes a la salud.
Bienestar

Caminar por las mañanas: el hábito sencillo que transforma vidas

Además de los múltiples beneficios físicos, diversos estudios señalan que caminar estimula la liberación de endorfinas, serotonina y dopamina

  • Redacción
13/10/2025
Aceptar el cuerpo después del cáncer es, en muchos casos, un proceso de duelo. Las mujeres atraviesan etapas de negación, enojo, tristeza y, finalmente, aceptación.
Afectaciones emocionales

Autoimagen y autoestima: resignifique la feminidad frente al cáncer de mama

El cuerpo de una mujer no es solo una estructura biológica, también es símbolo de identidad, feminidad y poder, en donde el cáncer de mama deja cicatrices profundas

  • Melissa López
13/10/2025
Jiménez explicó que “el impacto emocional de una sospecha oncológica puede compararse con un duelo anticipado”, pues la mente tiende a proyectar escenarios de pérdida incluso antes de contar con un resultado médico definitivo.
Impacto psicológico

El miedo al diagnóstico, una barrera en la prevención del cáncer de mama

El miedo a recibir un diagnóstico de cáncer de mama genera ansiedad, retrasa revisiones y afecta la vida cotidiana, pero hay formas de enfrentarlo

  • Cinthya Bardales
10/10/2025
La pérdida de un ser amado no solo sacude las emociones, sino también la manera en que el joven percibe el mundo y su propio futuro.
Recuperación emocional

El duelo en la adolescencia: ¿cómo ser apoyo? Una experta lo explica

Vivir un duelo a esa edad es un reto aún mayor. Los adolescentes comprenden la irreversibilidad de la muerte, pero apenas están forjando su madurez emocional

  • Melissa López
22/09/2025
Los pensamientos no son simples ocurrencias pasajeras: tienen la capacidad de transformar nuestras emociones, nuestro estado físico y hasta nuestro futuro.
Psicología

Afirmaciones positivas: Entrene su mente y beneficie su calidad de vida

No se trata de frases mágicas ni de autoengaño, sino de recordatorios que nos ayudan a entrenar el pensamiento, reducir la autocrítica y enfocar mejor la atención

  • Melissa López
12/09/2025
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