Autosabotearnos consiste en obstaculizar o entorpecer nuestro propio progreso, felicidad y éxito, de modo inconsciente, tomando decisiones que dificultan nuestros objetivos
En la etapa adulta, entre responsabilidades, estrés y cansancio emocional, las relaciones de pareja dejan de ser solo una cuestión de amor para convertirse en una construcción de equipo
Desde hace años viene aumentando una variante de ruptura sentimental consistente en dejar a la pareja cuando se detecta que la otra parte empieza a estar descontenta con el vínculo
Alec Baldwin rompe el silencio sobre el impacto personal y legal que dejó la tragedia en el set de Rust y las secuelas que aún marcan su vida y su carrera
Vivimos en una cultura que subestima el descanso, cuando en realidad parar resulta clave para proteger la salud, fortalecer las defensas naturales y prevenir el agotamiento físico y emocional
Hacerle sentir al otro que no importa, que no merece ser visto ni escuchado, es una forma de desvalorizarlo profundamente. Y eso duele más que cualquier verdad incómoda
Un juicio negativo puede minar su autoestima en segundos. Por ello, la psicoterapeuta Judith Andino explica cómo protegerse de las opiniones sin aislarse
