Se dice que con la música las personas son más productivas y creativas porque se activa la parte artística y lúdica del cerebro, en otros argumentos se dice que solo es un factor de distracción y que la productividad no es igual. Lo que no deja de ser verdad y es seguro que la música es parte de la expresión del alma y de los pensamientos humanos por medio de un lenguaje melódico.
La música puede convertirse en el peor enemigo del estrés, debido a sus efectos positivos en relación a la parte emotiva, cognitiva y física del ser humano. La musicoterapia ha tenido resultados sorprendentes a nivel mundial, muchas personas han sanado padecimientos, emociones e inclusive corregido conductas con la música.
Mozart afirmó que la música clásica ayudaba a los niños a incrementar su memoria, hasta hoy en la actualidad la música clásica se utiliza para terapias y hasta para los recién nacidos.
Ventajas
- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas y estas actúan como analgésicos naturales.
- Reduce el estrés. Escuchar media hora de música suave, aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad.
- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
- Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio, mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo y promueve un estado de calma y meditación.
- Aumenta el optimismo. La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo. Gracias a la música recordamos momentos felices, pero también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos.
- Invita a socializar. La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.
Desventajas
- La música puede disminuir la atención en el trabajo y la concentración, por lo que las tareas que exigen una concentración fuerte se realizan mejor sin música.
- La música puede crear tensión e irritación si es contraria al gusto del trabajador.
- Escuchar música por mucho tiempo tiende a crear cierto aislamiento de los demás, siempre y cuando se escuche de manera individual por los audífonos.
- No cualquier música da buenos resultados en el ámbito laboral, por lo tanto si es música ambiental se deberá escoger un buen repertorio que estimule la creatividad y ciertos momentos de relajación para evitar el estrés. En el resto de las tareas, con una buena música, la concentración y creatividad de las personas estarán más desarrolladas.
- El uso de audífonos puede crear frustración entre las demás personas al intentar comunicarse con usted.
