Prepárate para esperar a la cigüeña

Los embarazos sorpresivos todavía se dan, pero lo habitual es que las parejas decidan el mejor momento para tener un bebé, un proceso que indudablemente requiere de cumplir con algunos requisitos de tipo clínico, además de prepararse en la parte psicológica.En la parte física, el peso corporal es lo primero que debe tomar en cuenta la mujer que desea embarazarse, porque las libras de más complican el proceso.
Leopoldo Vázquez Matute, ginecólogo mexicano, explica que muchas de las mujeres con sobrepeso tienen problemas con la insulina y el azúcar en la sangre, mientras que otras ya traen la diabetes en sus genes y tienden a ganar mucho peso. “Si una persona tiene sobrepeso y quiere embarazarse pronto, hay que analizar cómo está su metabolismo, hacerle pruebas para ver cómo funciona su insulina y cómo se encuentran sus niveles de azúcar, para que si se detecta algún problema, remediarlo antes de que se embarace y continuar esta etapa con un control muy estricto del azúcar, porque esto es muy nefasto para la paciente si tiene algún problema de este tipo”.

Como segunda prioridad está dejar el método anticonceptivo y dejar pasar uno o dos meses antes de intentar tener un hijo, porque muchas veces queda un efecto residual de la píldora anticonceptiva y quizá el primer mes la mujer no va a ovular.
“Algo muy importante es que la mujer empiece a tomar ácido fólico cuando menos tres meses antes de embarazarse, y si se tarda más tiempo no estorba”, agrega el especialista. “Este medicamento tiene la característica de mejorar la división celular de todas las células, especialmente las de los óvulos, entonces esto repercute en la calidad del bebé.

Otras recomendaciones
Es conveniente también que el hombre tome ácido fólico para la renovación de las células de los espermas. Debe ser preocupación de la mujer próxima a embarazarse realizarse el papanicolau y asegurarse de que sus órganos están sanos y, si se detecta algún problema, que haya tiempo suficiente para poderlo tratar antes de empezar la gestación. En este procedimiento también se pueden encontrar inflamaciones e infecciones vaginales que deben curarse con anticipación. La historia clínica corroborará si ella es fértil. El médico la interrogará sobre sus ciclos menstruales, y si son irregulares, deberá pedirle análisis de sangre para detectar ciertas hormonas, conocer el origen del problema y solucionarlo en cuanto al funcionamiento de sus ovarios.

“Si se quiere ir más allá, es conveniente realizar un ultrasonido rutinario para saber cómo están sus órganos, porque también se pueden detectar problemas que afecten el embarazo, por ejemplo, malformaciones congénitas de la matriz”.Es opcional analizar los espermas para saber si el hombre es fértil, no tanto como preparación para el embarazo, de tal manera que no se consideraría como requisito hacerse un examen de espermograma. En esta preparación previa al embarazo, la mayoría de los aspectos que se revisan se pueden resolver.Otros, como una matriz dañada, causan más problemas, pero afortunadamente, la mayoría de las malformaciones no son tan severas, explica el médico. “Lo mismo pasa si en el ultrasonido previo se detecta un fibroma: se recomienda tratarse, ya sea con cirugía o medicamento, y luego buscar el embarazo”.

Lo que no debes comer

1-Aunque muchos doctores piensan que una o dos tazas de café de 6-8 onzas, té o refrescos con cafeína no le harán daño al bebé. El consumo alto de cafeína ha sido vinculado a abortos. Mejor limita su consumo o cambiarlo por productos descafeinados.

2-Cuando estás embarazada, es importante evitar las enfermedades que se originan en determinados alimentos, como por ejemplo, la listeriosis y la toxoplasmosis, que pueden poner en peligro la vida del bebé que todavía no ha nacido pudiendo causar defectos de nacimiento o abortos espontáneos.

3-Las comidas que debes evitar son: quesos blandos, sin pasteurizar, huevos crudos o comidas que los contengan; Carnes, pescados o mariscos crudos o poco cocinados (ceviches o Sushi); carnes procesadas como las salchichas y los embutidos (deben estar bien cocinados), explica la experta sampedrana Norma Coello-Plum en su web, www.normacoello.com

Puntos a considerar

Antes de decidir embarazarte hay que tomar en cuenta:

* Estar en el peso ideal

* Dejar de tomar la píldora anticonceptiva uno o dos meses antes

* Tomar ácido fólico por lo menos tres meses antes de embarazarse

* Realizarse el papanicolau

*
En lo emocional:
Que ambos progenitores sean autosuficientes económicamente, estabilidad como pareja, que sea un hijo deseado por ambos, tener claras las etapas que se viven en el embarazo.

*Cambia su conducta y se muestra agresivo

*Tiene dificultad para establecer comunicación con sus padres