Cuidate de las infecciones

Estos primeros meses del año son para disfrutar del calor y de esos días de descanso programados anualmente, pero debes tener cierto cuidado por estar expuesta al sol, arena, mar y los químicos que son utilizados en las piscinas. Muchas veces no tener una correcta higiene o precaución puede llevarte a contraer ciertas infecciones, las más comunes en esta temporada son infecciones de piel, infecciones urinarias y gastrointestinales.
Otras infecciones que se pueden presentar son las vaginales u hongos en los pies. No hay porque alarmarse, pero sí te recomendamos que cuides de tu cuerpo para mantenerte sana y disfrutar plenamente de estos días de calor extremo. Es por eso que consultamos al doctor Marlon Avilez, especialista en medicina alternativa, para que nos explicara qué hacer y qué no durante estos días.

Infecciones en la piel

Uno de los males más frecuentes en verano son los problemas en la piel causados por el calor, la resequedad ambiental o, por el contrario,
la humedad a causa de aguas contaminadas en piscinas.
Una de las causas más recurrentes de afecciones en la piel es por el uso de rasuradoras o diferentes métodos de depilación que permiten que la piel quede con mayor exposición al medio ambiente. Eso permite que las bacterias entren por la sensibilidad de la piel, causando irritación, quemaduras por el sol o la infección por bacterias. Cuando
se manifiestan puntitos rojos en la piel luego de bañar en el mar o en una piscina puede ser una dermatitis producida por el uso de rasuradora, debes tratarla adecuadamente para que no evolucione, “si no se trata se puede convertir en una infección por estreptococo o estafilococos”, advierte Marlon Avilez, especialista en medicina alternativa.

Infecciones urinarias o vaginales

Las infecciones urinarias son un poco más frecuentes durante la temporada veraniega en primer lugar por el factor físico del sexo femenino, pues la uretra de la mujer es muy corta. Otras causas que propician este mal es la falta de higiene y las relaciones sexuales muy recurrentes, porque al estimular mucho la zona de la uretra pueden entrar bacterias y formar la infección.
Sin embargo, todo esto tiene mucho que ver con la predisposición de la persona, quienes padecen de infecciones urinarias a repetición están más expuestas. Por otra parte, se encuentran las infecciones vaginales, otro incómodo efecto secundario de la temporada, quizá la más común es la candidiasis vaginal, una infección que tiene que ver más por humedad en la época de calor.
Lo que hace a la mujer propensa de padecer estas infecciones durante el verano no son tanto las piscinas o la playa, sino el hecho de quedarse con el traje de baño mojado.

Infecciones gastrointestinales

Lo que debemos hacer con estas infecciones es tratar de prevenirlas un poco, antes de todo se debe tener sentido común, toma en cuenta dónde vas a comer, ten claro que si es comida de la calle y no sabes la higiene con la que se preparó, la posibilidad de padecer una infección gastrointestinal es alta. Para prevenir una infección puedes hacerlo a través del fortalecimiento natural del sistema inmunológico, consumir probióticos antes de ingerir los alimentos te ayudará a la digestión y puede evitarte contraer una infección.
Si viajas a otros lados de la ciudad u otro país también te ayudará a evitarte las diarreas del viajero, que se adquieren al cambiar la manera común de comer.

Infecciones u hongos en los pies

Este es otro mal que se ve activado en esta temporada, la humedad es el mejor amigo para la profileración del hongo y nos exponernos al andar descalzos o usar baños públicos favoreciendo a que el hongo se adhiera a nuestros pies.
El uso de la ropa deportiva también provoca esto, ya que nos ponemos zapatos con los pies húmedos.

Cosas que no debes olvidar

1. Cuida tu piel.
Si vas a la playa o piscinas y quieres lucir impecable, rasúrate dos días antes para que tu piel no quede tan expuesta. También no dejes de usar bloqueadores solares o cremas humectantes que forman una barrera contra el agua y tengas menos posibilidades de contraer alguna enfermedad en la piel por tenerla muy sensible.

2. Evita la humedad.
Usa ropa higiénica de algodón y evita las telas sintéticas. Si andas con tu periodo cambia continuamente tu toalla sanitaria y evita el uso de tampones, ten cuidado con la higiene. No te dejes mucho tiempo el traje de baño húmedo y utiliza cuantas toallas sean necesarias para secarte bien todo el cuerpo, no te olvides de tus pies y opta por las sandalias.

3. consume lo saludable.

Para evitar enfermarte del estómago consume el probiótico por excelencia: yogur. Incrementa la ingesta de agua y frutas frescas y limpias, te mantendrán hidratada y reducirás la tentación de comer golosinas en la calle. Si no tienes alternativa escoge el lugar con mayor higiene para comer, si tu puedes ver donde la preparan mejor.

El Experto

“Si tenemos un buen sentido común nos va prevenir de muchos males, debemos tomar en cuenta cuál es la ropa que vamos a utilizar, el presupuesto para las vacaciones o Semana Santa y los lugares a los que podemos ir a comer”

Dr. Marlon Avilez

Especialista en

Medicina Alternativa

Bo. Los Andes 5 calle

14 y 15 ave.
Teléfono: 2552-3830