Adiós a las discusiones

A pesar de lo que nos indican todas las películas y novelas, estar comprometida a una relación de pareja, no es nada fácil. Requiere mucha tolerancia, respeto, amor y ante todo, acuerdo. Parece irónico pero es justo en esta temporada tan llena de buenos ánimos y deseos, que según estadísticas, surgen los más grandes conflictos en pareja y por ende, la mayor cantidad de rupturas en el año.

El fin de año nos permite ver hacia atrás, evaluar y poder corregir lo malo que hemos hecho en el año anterior y establecernos objetivos para el año entrante. El problema es que la mayoría prefieren usar ese tiempo para desquitarse y sacar a relucir todo lo malo del año metiéndolo en discusiones que no vienen al caso.
Considera este mes como una preparación para el año nuevo y no esperen a que comience el 2014 para hacer los cambios positivos necesarios como pareja. Una de estas metas debería ser disfrutar más el tiempo juntos que desperdiciarlo discutiendo. La sicóloga Georgia Santos, quiere ayudarte con estos consejos para enfrentar y solucionar los conflictos más frecuentes de esta temporada.

1 Gasto de dinero

“No te sabes medir!¿Crees que nos sobra el dinero?” vs. “Hay que ser agradecidos! Hagamos las cosas bien sin importar el precio”.
“Las fiestas de fin de año representan en muchas familias tradiciones que por años se han seguido. Se tiene que tener el árbol más grande, darle un regalo a todos los primos, sobrinos, abuelos, ser anfitriones de la mejor cena del año, etc. Pero los tiempos han cambiado, la crisis económica ha envuelto todo el mundo y nos vemos en la responsabilidad de ajustarnos hasta donde tenemos,” indica la experta. No importa quién de los dos sea el que quiera sobregirarse en decoración de la casa, regalos, comida; ambos deben analizar sus finanzas y establecer un presupuesto, plan de acción en base a él, sus prioridades y no en base a tradiciones y lo que los demás hacen. No hay que confiarse ya que muchas veces hasta el aguinaldo se tiene comprometido, especialmente si solo uno de los dos trabaja.

Aquí algunos consejos puntuales:
A)
Hagan juntos la lista de compras y apéguense a ella, salgan o no juntos y hayan o no ofertas.

B)
No se gasten el aguinaldo por completo, ahorren una parte para cuando haya momentos de crisis.

C)
Utilicen la creatividad mediante el reciclaje ya que podemos seleccionar cosas que ya usamos y reutilizarlas. El proyecto de renovarlas es una buena oportunidad para pasar tiempo juntos.

2
Planes del gran día

“Tenemos que ir a visitar la familia y definitivamente donde mis papas” vs. “Prefiero ir donde mis amigos o viajar solos los dos”.
“Si ambos tienen ideas diferentes para pasar las fiestas, ahí es donde viene el ponerse de acuerdo o negociar,” indica la sicóloga Georgia Santos. Esta discusión hasta puede evitarse sentándose juntos antes de todo y preguntándose el uno al otro qué le gustaría hacer, así escuchan sus opiniones y pueden
“analizar los detalles como. por ejemplo. las distancias entre los lugares, la posibilidad de dividir el tiempo entre estar solos u acompañados, o de poder unir las familias, amistades, etc; para estrechar lazos de afinidad.” No hay motivo para discutir cuando analizas todas las diversas opciones que hay. Siempre se va a tener que ceder en algo.

3 Cantidad de tiempo juntos

“Acompáñame a ir de compras, a cocinar, a visitar a la abuela” vs. “Descansemos, veamos una película, no salgamos”.

En estas fechas muchas empresas dan libre o asignan vacaciones y por eso muchos tenemos más tiempo libre de lo normal. Esto genera conflicto en el aspecto que ahora tienes más tiempo para disfrutar en pareja, el problema surge en ¿qué hacer en este tiempo? Siempre hay uno en la relación que es más apegado o pegajoso que el otro y que quiere pasar cada segundo con su pareja. Sin embargo, es importante comunicarte con tu pareja y ver que quiere hacer. Tal vez tiene proyectos a medio terminar en casa, es más apático o quiere un día para no salir de casa, quizás hasta quiera sacarte a otra ciudad.
Si tu pareja es el que quiere pasar un tiempo a solas, no hay porqué preocuparse, cuando finalmente se vean te extrañará más que antes. En ese tiempo aprovecha el tiempo para tu misma y haz algún deporte o las actividades que sabes que él no disfrutaría. Y si tu eres la que prefieres tener un par de horas para ti sola, asegúrale a tu pareja tus intenciones. Cuando lo platican, todo es más fácil.

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Pequeños detalles

“No vas a salir con ese traje o ese vestido está muy corto. ¿Eso vas a cocinar?” vs. “ Este es mi estilo. Vamos a comer lo que yo quiero.”


Será porque pasamos más tiempo juntos o porque nos enfrentamos más a la opinión pública, que este tipo de discusiones aumentan. Si la discusión es de ropa, ayuda que ambos elijan opciones con las que estén de acuerdo para su pareja.
La persona así elige entre ellos y siente aún que tuvo la última palabra. Con decisiones sobre qué comer, dónde ir, o qué hacer; convérsenlo, así entenderás mejor la opinión de tu pareja y pueden llegar a acuerdos. Recuerden no ser de mente cerrada y entender que hay muchas formas de convergir ambos puntos de vista.

5 De actitudes y comportamientos

“No hagas tus bromas pesadas. Que ni te vea coquetear.” vs. “ ¿Si te molesta cómo soy porqué estás conmigo?”.

El fin de año es un mes que
nos encontramos con gente frecuente en nuestra vida o con otros que quizás hace tiempos no vemos. Lo que no cambia es el deseo de dar una buena impresión de nosotras mismas y de nuestra relación. Pero a veces no queremos colaborar. No pasamos a la cuñada, o desconfías de la amiga de infancia de tu pareja. Tal vez es él, que no entiende que debe ir bien rasurado y dejar de un lado su pesado sentido del humor.
Háblenlo, ayudará a comprender más el porqué compites con tu prima, por ejemplo.
“El comportamiento de ambos puede influir en el bienestar emocional de la pareja, ya que a veces hay discrepancias, pero es ahí donde debemos de tener tolerancia porqué la época nos hace más vulnerable,” señala Santos. Se debe ser tolerante y en todo momento (al menos en público) apoyar a tu pareja.“Discute lo que te desagrada en privado pero nunca enfrente de otros y no te aísles, trata de involucrarte en actividades o reuniones donde puedan conocerse y aceptarse tal como son, con las personas que nos rodean,” concluye.

Ideas para Disfrutar más tiempo juntos:

Salgan de viaje: Dicen que entre más tiempo libre pasamos, más le damos oportunidad a las discusiones. Por eso busquen hacer cosas juntos para relajarse. Para el feriado, pueden decidir juntos salir a recibir el año a una ciudad cercana que preferiblemente no frecuenten para que puedan hacer turismo el día siguiente.

Cocinen: La cena de fin de año tradicionalmente indica una gran cantidad de comida. Sea que vayan a estar en tu casa o donde tus suegros, pregúntale a tu pareja, si le gustaría ayudarte a cocinar al menos un platillo. Escojan una receta nueva para que sientan ambos la aventura del momento.

Transformen la casa:
Ordenen espacios que tenían descuidados, pinten, cambien muebles de lugar, etc.

Opiniones en facebook

¿Cuál es el motivo más común por el que discutes con tu pareja esta temporada?
1. Nyli Sierra Sanz: “Siempre lo más difícil es: ¿con tu familia o la mía?”

2. Amalia Mejía: “No tengo pareja así que me ahorro esas discusiones y vivo tranquila, jeje”

3. Michy Scarleth Gómez:
“Por los gastos de Navidad.”

4.
Celeste Pacheco:
“Porque él quiere decidir lo que tengo que comprar, y no debe ser así. Para evitar discusiones es mejor ir uno solo”.

5 . Andrea Castellanos:
“Lo que más discutimos es dónde vamos primero, si donde mi mamá o donde la mamá de él”.

6 . Virginia Urbina:
“Es por el tipo de estrés que causan estas fechas. Son tantas cosas que se hacen. Pero al final de todo siempre se logra disfrutar juntos.

LA VOZ EXPERTA

“La clave para mantener la paz es poder ver las diversas opciones que existen.
Lo importante es que la decisión final no cause estrés en la pareja y que ambas partes hayan cedido por igual”.

Georgia Santos

Psicóloga
correo: sanmart85@gmail.com