Con la llegada de un nuevo año, también surge la necesidad de replantearnos cómo vivimos, cómo nos cuidamos y qué tanto escuchamos a nuestro cuerpo y a nuestra mente
En la adversidad muchos descubren que la relación que parecía sólida en la alegría no tiene el mismo peso en la adversidad: se sienten solos aun estando en pareja
La lealtad emocional se percibe en lo que se dice y en lo que se calla, y la psicoterapeuta Helen Maradiaga explica cómo cultivarla e identificar sus fracturas a tiempo
Decidir si resistir o aceptar repercute directamente en el bienestar emocional. La psicoterapeuta Judith Andino explorará la adopción de un enfoque más consciente
No se trata solo de rodearnos de personas, sino de cultivar relaciones en las que podamos sentirnos seguros; es invertir en la salud mental y el bienestar a largo plazo
La transición a un hogar sin hijos es un desafío emocional significativo. No juzgue, comprenda y ayude a encontrar un nuevo equilibrio y plenitud en el trayecto
Ayude a sus hijos a manejar sus emociones tras una derrota, con paciencia y comprensión, para que aprendan que no es “fracaso” sino una oportunidad de crecimiento
