Fortalece tu matrimonio

¿Deseas tener un matrimonio para toda la vida? No importa la edad que tengas debes alcanzar la madurez en pareja justo cuando decides casarte, pueden aprender juntos pero lo importante es que sea desde el inicio y no cuando a mitad opten por “tirar la toalla” y divorciarse.
María José Sosa, Psicóloga recomienda:

1. Apoyo mutuo
Apóyense el uno al otro en privado y en público, esto les dará seguridad. Además de amantes sean amigos y cuéntese las cosas positivas y negativas que pasan en su vida. Las parejas deben buscar tiempo casual y tiempo planificado para compartir solos, sin los hijos.

2. Cultiva el amor con detalles
Sorpréndanse con pequeños detalles, una carta escondida, una cena especial, su dulce favorito. Salúdalo todas las mañanas cariñosamente, como si se acabaran de encontrar y despídete con un beso cada vez que salga de casa.

3. Desarrolla habilidades especiales para negociar
Cada día hay muchas decisiones que una pareja debe tomar, y una de ellas es sobre el presupuesto y las inversiones a realizar. Estos debe ser discutidos y consensuados en pareja.

4. Cultiva una verdadera intimidad sexual
El sexo es muy importante en el matrimonio;
práctica nuevas experiencias de tal forma que no se convierta en una rutina, platiquen sobre lo que más disfrutaron y lo que no les gusto, sobre todo; nunca dejen apagar esa llama de la pasión.

5. Nunca se hieran
No usen lo que más les duele a su pareja para lastimarse pues una vez se cruza la línea del respeto será muy difícil echar para atrás. Mejor respiren profundo y piensen en las cosas positivas de su pareja, antes de empezar una discusión y discúlpense cuando sea necesario; Admitan cuando están equivocados; recuerden que ninguno de los dos es perfecto.

6. Deja atrás las heridas del pasado
Nada de recordar o echar en cara los errores que cometieron antes, si se perdonaron debe quedar claro que es un tema superado para ambos.

7. Siempre lindos
Un error común es pensar que porque ya están en confianza y en casa no hay motivo para arreglarse como ya no están de conquista las personas tienden a descuidar la apariencia. Error fatal; no permitan verse desarreglados todo el tiempo.

Antes de llegar al matrimonio
Haber leído todo lo que necesitas para lograr la madurez en el matrimonio, solo te hace pensar en si estás lista para afrontar la responsabilidad de crear un hogar.

“En cierta ocasión, leía las palabras de un maestro que se quedaron grabadas en mi mente “No te cases con la persona con la que tú piensas que puedes vivir. Cásate con la persona con la cual no podrías dejar de vivir.” Hay una gran verdad en este consejo. El matrimonio puede ser difícil aun cuando dos personas están apasionadamente enamoradas, pero es como un asesinato cuando ellos no tienen ni siquiera el amor como fundamento”, expresa la experta. El amor es lo que hará que logres un amor duradero y es mejor que estén seguros antes de dar el paso al altar.

Sean tolerantes
Tal vez tú planees cambiar a tu pareja en el futuro pero es probable que eso no ocurra. Para poder cambiar un patrón de conducta profundamente cincelado, tienes que construir un dique muy fuerte, cavar otro canal y redirigir el río hacia una nueva dirección. Ese esfuerzo por lo general no es exitoso. Se tolerante con su conducta, menos con el maltrato o golpes. Si tu pareja es una persona agresiva que no se controla busquen ayuda pero no lo intenten solos y menos si él no quiere poner de su parte.

Conózcanse
La experta comenta “La pareja guarda secretos que pueden hacer peligrar la relación. Por eso mismo, algunos recién casados se llevan una gran sorpresa durante el primer año de su vida matrimonial; pues no se dieron el tiempo para conocerse, al menos lo básico porque aún cuando lleven años de casados, este proceso de conocer a la pareja, nunca acaba”.

No te cases muy joven
Aquellos que se casan entre los 14 y los 17 años de edad son dos veces más proclives al divorcio que las parejas que esperan hasta los veintes. El formar una familia requiere algunas características que vienen con la madurez, como por ejemplo la generosidad, la estabilidad y el autocontrol. Es mejor esperar para que estás características se afirmen en nosotros.

Nunca renuncien

Finalmente, el mayor secreto de un amor para toda la vida es este: “puesto de una manera sencilla, la estabilidad en el matrimonio es un
subproducto de una determinación de hierro por hacer que el matrimonio funcione. Si escogen casarse, entren en ese convenio con la
decisión de permanecer comprometidos el uno con el otro para toda la vida. Nunca amenacen con dejar a su cónyuge durante los momentos de enojo.

El renunciar al matrimonio no debe ser una opción para quienes desean llegar a la meta”, concluye María José.
El amor que se tienen debe ser una base firme que los sostenga y anime a mejorar.

TIPS PARA LOGRAR LA MADUREZ

Pasos esenciales para lograr esta madurez en el matrimonio.

1.
Dice una persona que admiro: “Antes de casarse abran bien los ojos, después ciérrenlos un poquito; sobre todo a lo que los lleve a discusiones constantes”, expresa María José.

2. Imposible evitar que nuestras palabras o gestos duelan, pero sí que nunca hieran.

3. Se fiel en la dificultad, no fijarse tanto en lo que hace sino en lo que es.

4.
Pregúntense continuamente “¿te estoy ayudando a ser feliz?”

5. Cuando hayan problemas; busquen soluciones rápidas.

6.
Si vas a criticar que sea por amor, se vale pelear pero con amor y por amor.
7.
Tengan presente que no existe ni existirá un matrimonio perfecto.

ETAPAS CARACTERíSTICAS DEL MATRIMONIO

1. Infancia del amor: (0 a 4 años)
Se muestran atentos, ternura propia del momento; los conflictos son mínimos,
en esta etapa el matrimonio se constituye, se conocen en cuerpo y alma, en esta etapa la crisis que se puede dar es la de desilusión.

2. Juventud del amor: (más de 5 años) en esta época el amor se instala, sino se sale bien de la crisis de la primera etapa aquí se puede entrar en otra; la crisis del silencio, si lo resuelves vas en el camino para lograr la madurez.

3. Madurez del amor: En esta etapa se puede dar la crisis de la indiferencia que con el tiempo; lleva a que se pierda la relación.

LA VOZ EXPERTA

Cualidades del diálogo

- Tiene que ser humilde, evitar la discusión, aprender a ceder.

- Evitar que las presiones y problemas del trabajo o de tu rutina diaria los mantenga enojados.

- Debes ser simpática; no hacer las cosas más difíciles de las que son, que el diálogo no se convierta en quejas, reclamos, exigencias.

- El diálogo debe ser oportuno; no hablar siempre de lo mismo ni convertirlo en rutina
- Debe ser constante; el enemigo número uno para esto es la televisión, el teléfono, la computadora.

María José Sosa

Psicóloga en CLIPSE

Clínica Psicológica para la salud emocional.
Tel: 3283-1762