La clave para un tren inferior fortalecido radica en la correcta ejecución de estos ejercicios. Ronerd Zaldaña, entrenador personal, enumera las claves básicas
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14 jul 2024 ...
Los huesos se debilitan con la edad, pero ejercicios estratégicos pueden fortalecerlos. Las mujeres mayores de 50 son las más afectadas por osteoporosis