Condición hormonal
Tegucigalpa. ¿Cuántos vasos de leche piensa tomar hoy usted y su familia? Si no lo sabía, tres vasos diarios de leche aportan 800 miligramos de calcio a su cuerpo, siendo su consumo adecuado para niños y adultos, porque favorece la formación de sus huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis.
Como la lactosa es un factor crucial para proteger su salud, tanto por dentro como por fuera, le presentamos diez datos sobre los beneficios de incluir leche en su alimentación, en el marco de la celebración del Día Mundial de la Leche, el pasado domingo 1 de junio.
Tome nota de los beneficios que describe la especialista en nutrición, Mónica Mourra.
