Salud y Belleza

¡A disfrutar los mangos y todos sus beneficios!

16.02.2016

Tegucigalpa

No hay nada más rico que saborear un mango maduro, dulce, jugoso o sazón agridulce, o un mango verde, acidito con chilito, limón y sal.

Más allá de sus deliciosos sabores y texturas, el mango encierra muchos beneficios para nuestra salud; luego que conozca sus grandes bondades, lo disfrutará aún más.

Los mangos son considerados como una fruta rica en nutrientes, su contenido nutricional cambia según la variedad de mango y su grado de madurez.

Son una buena fuente de betacarotenos (que nuestro cuerpo puede utilizar para sintetizar vitamina A), aportan cantidades importantes de vitamina C, también son una buena fuente de potasio, de magnesio y de fibra. Los mangos verdes son de sabor ácido y astringente y ejercen una acción antiescorbútica

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