Para ser más específicos, presentamos fatiga, desgaste, cambios del estado de ánimo, decepción, aislamiento, apatía, desesperación y pérdida de interés, así como perturbaciones del sueño, irritabilidad, dolores frecuentes de cabeza, cuerpo y espalda, sumado a desórdenes digestivos, disminución del deseo sexual, estrés, y la lista sigue...
Pero no busque tirarse de un precipicio. Aprenda a relajarse y liberarse del estrés crónico sin necesidad de aceites, desvestirse y salir de la oficina.
Con tan solo invertir de 10 a 60 minutos en salud preventiva, usted puede ser una nueva persona a través del shiatsu.
Dime cómo trabajas y te diré qué te quema...
Todos en algún momento de la vida culpamos al trabajo de nuestros problemas, lo que puede dar como resultado el síndrome de burnout (estar quemado, fundido, agotado). La verdad es que a diario debemos tomar decisiones y resolver diversos problemas de índole laboral y personal, y si no aprendemos a manejar esta situación terminaremos asfixiados.
Déjese presionar
El shiatsu consiste en ejercer presión sobre 354 puntos del organismo, con énfasis en los lados de la columna. La presión se coordina con la respiración para fluir y equilibrar la energía de cada órgano.
'Entre los beneficios de esta técnica se encuentra la regulación de la actividad del sistema nervioso autónomo, promoviendo su relajación, mejorando cuadros de estrés e insomnio. Sirve para casos de migrañas, dolores de cuello, espalda o cintura, dolores articulares, tensiones musculares, trastornos gastrointestinales y respiratorios. Y no tiene efectos secundarios', manifestó el gerente de Spamassage, Jerson Pinoth, quien destacó que se trata el cuerpo como un todo, por lo que ayuda a restaurar el equilibrio de los distintos sistemas del cuerpo (nervioso, circulatorio y digestivo) y estimula la armonización de este con la mente.
Terapia
En los tratamientos con esta técnica japonesa el terapeuta aplica presión localizada sobre distintos puntos del cuerpo del paciente, utilizando principalmente sus manos, especialmente sus pulgares y palmas. Asimismo, los tratamientos de shiatsu suelen incluir estiramientos, movilizaciones, manipulaciones articulares y otras técnicas de masaje; la ventaja es que no se le fricciona la piel, lo que hace es trabajar el músculo con la presión.
Según Pinoth, el procedimiento dura desde 10 minutos hasta 1 hora, el tiempo necesario para trabajar la zona alta, media y baja de la espalda y columna. No se necesita el uso de aceites y se realiza en una silla ergonómica, que permite que a la persona estar en una posición cómoda y acorde para hacerle el masaje.
'El procedimiento no solo está indicado para personas que trabajan, debido a que se puede practicar también en niños desde los 10 años y adultos hasta de 70 años. Las contraindicaciones establecidas son para las mujeres embarazadas, debido a que al realizarse el masaje se le puede subir la presión. Personas que han tenido una cirugía en áreas como la espalda y la cabeza, se pueden practicar el masaje siempre que no se haga presión en determinados puntos', enfatizó.
Beneficios
Este tipo de masajes, además de relajar a la persona, ayuda a ser más productivo, debido a que disminuyen los niveles de estrés y ansiedad a través de la relajación. Si se anima a consentirse a través de la milenaria técnica del shiatsu, este servicio se ofrece en Tegucigalpa desde hace un año y tiene la facilidad de desplazarse hasta su domicilio u oficina.
Una cita relajante
Para más información llame a los teléfonos: 9669-6031 y el 2229-2636. O escriba al correo electrónico: spamassagehn@gmail.com. También los puede buscar en Facebook como: Spa massage.
Sabía que...
-Hay constancia de la práctica del shiatsu desde principios del siglo XX, más concretamente desde el año 1912, cuando Tokujiro Namikoshi desarrolló la técnica para tratar la artritis reumatoide que padecía su madre.
-El shiatsu basa sus beneficios en conseguir la correcta canalización de la energía vital (chi) mediante la presión. Personajes como la actriz Marilyn Monroe y el campeón de boxeo Muhammad Ali han recurrido a esta terapia.
