Figura Alcalina

La dieta alcalina es una de las tantas propuestas para adelgazar que provocan polémica. Se fundamenta en suprimir los alimentos ácidos y se promueve una alimentación a base de frutas y vegetales.
Beneficios del régimen alimenticio

Aquellos que defienden la dieta alcalina basan sus argumentos en el poder preventivo de esta dieta de cara a determinadas enfermedades. Entre sus beneficios podrás mejorar el sistema muscular y óseo del organismo, mejora el sistema cardiovascular, ayuda a mantener los niveles óptimos de calcio en sangre, evita problemas inflamatorios, previene las migrañas y la artritis. El objetivo principal de la dieta alcalina no es perder peso, es más bien una dieta que sirve para eliminar todo aquello que perjudica el organismo y provoca enfermedades fatales. El propósito es conseguir un nivel de 7,4 de pH para que tu organismo no tenga que utilizar las reservas de calcio y magnesio que reside en los huesos y músculos.Lo ideal para mantener una dieta alcalina equilibrada es consumir un 80% de alimentos alcalinos y un 20% de alimentos ácidos (carnes, quesos, alcohol y azúcar). Existen diferentes modalidades a la hora de hacer la dieta alcalina.
Dieta alcalina y el cáncer

Existen diferentes alimentos que promueven la oxigenación para liberar el organismo. Estudios científicos han probado que un cuerpo bien oxigenado es fundamental para prevenir la formación de células cancerígenas que residen y se reproducir en zonas faltas de oxígeno.

“Muchas enfermedades son el resultado del intento del cuerpo para rebalancear este ambiente interno. Algunas personas piensan que el cáncer es
una condición que se acelera mediante una condición ácida de los fluidos del cuerpo. Las células cancerígenas pueden vivir mejor que las células normales en un fluido extracelular ácido y de baja oxigenación”, explica el doctor Norberto Feldman, especialista en dieta alcalina.“Hay una variedad de causas para el desbalance ácido -alcalino, pero la dieta es el factor principal. Generalmente, si nuestra dieta incluye muchos alimentos ácidos tales como grandes cantidades de carnes, embutidos, granos, leche pasteurizada, grasas, azúcar, y exceso de proteína en general, en personas de cierta estructura, su cuerpo se vuelve ácido. Si se consume muchos alimentos alcalinos tales como: frutas, vegetales, miso y vegetales de mar, con esa misma estructura, se puede volver el cuerpo alcalino”, agrega el profesional.
¿Por qué hacer la dieta alcalina?

Este régimen alimenticio es ideal para aquellos pacientes que presentan síntomas como congestión nasal, falta de energía, dolores de cabeza y migrañas, quistes en los ovarios, ansiedad y nerviosismo. Diferentes estudios han demostrado que el consumo de frutas y verduras y, la reducción proporcional de carnes, sales y azúcar equilibraría los niveles de producción de ácido y ayudaría a prevenir enfermedades tales como la osteoporosis o los cálculos renales. La mayor consecuencia de una acidosis sistémica es una depresión del sistema nervioso central.

Una persona ácida a menudo experimenta una mentalidad poco clara, procesos de pensamiento lentos, dolores de cabeza y depresión.
Hollywood se vuelve alcalino

Muchos son los famosos que se han apuntado a esta dieta para recuperar esa figura perdida o realizar una limpieza del organismo. Gracias a su efecto energizante, regula el metabolismo, fomenta la curación y reconstruye el sistema inmunológico. La modelo Miranda Kerr y las actrices Gwyneth Paltrow y Jennifer Aniston ya lo han probado, asegurando que es un buen sistema de depuración y adelgazamiento sin sufrir.

¿qué alimentos producen acidez en las células?

Toma nota de los alimentos que debes consumir en cantidad moderada para que tu cuerpo pueda mantener un PH neutro:

Chocolate

Carne de cerdo

Carne de vaca

Harinas de arroz y trigo.

Galletas y panes

Salsas y condimentos

Alcohol

Café y té
Bebidas gaseosas

Alimentos que debes consumir a diario

Si crees que tu cuerpo tiene un nivel elevado de acidez, procura comer estos alimentos todos los días para poder neutralizar tu PH:

Brócoli

Espinacas

Remolacha

Ajo

Apio

Garbanzos y lentejas

Avellanas

Pasas

Peras, papaya, dátiles
Aguacates