Bienestar Caminar por las mañanas: el hábito sencillo que transforma vidas Además de los múltiples beneficios físicos, diversos estudios señalan que caminar estimula la liberación de endorfinas, serotonina y dopamina Redacción 13/10/2025
Vida sana Caminar: ¿Cuántos pasos debe dar al día? La cantidad ideal de pasos depende de su edad, estilo de vida y objetivos de salud. Ya sea joven o mayor, moverse diariamente puede agregar años a su vida Redacción 26/03/2025
The New York Times ¿Correr y caminar?: la estrategia que mejora resistencia y reduce lesiones El método correr-caminar permite correr más lejos con menos fatiga, mejora tiempos y reduce lesiones. Caminar no es fallar, es parte de la estrategia The New York Times 22/03/2025
