¿Qué hace Jennifer Aniston para verse tan joven? Aquí te compartimos algunos de sus tips
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Talentosa, atractiva y sumamente bella, así es la actriz estadounidense Jennifer Aniston. Y es que, a pesar de que ya han pasado sus años 'mozos', sigue robando suspiros a sus admiradores de todo el mundo.
Una de los aspectos que más intrigan de la famosa intérprete de 'Friends', son sus secretos para mantener su juventud a sus 52 años. Por lo que, cada vez que se tiene la oportunidad le preguntan qué hace para verse tan fresca y joven. Aquí te contamos algunos de sus tips. FOTOS CORTESÍA:@jenniferaniston
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En una reciente entrevista con E!, la artista expresó que tiene una regla firme: “Sin teléfonos, sin correo electrónico, sin mensajes de texto y sin redes sociales. No mires nada de eso durante una buena hora, hora y media. Te recomiendo que lo hagas durante una semana”.
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Asimismo, reveló que su interés por una buena salud física y mental fue heredado por su madre, quien era adicta al bienestar y una visa sana. “Cuando era niña, no recibía ninguno de los divertidos Froot Loops o Captain Crunches o Wonder Breads. Era consumir trigo y avena, todo tipo de brotes. Mi mamá siempre fue muy consciente de la salud e hizo yoga, y así crecí'.
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“Mi tipo de rebelión adolescente fue comer mala comida”, recordó Aniston.
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“De repente, estaba tomando lo que quería. ¡Estaba comiendo Fruity Pebbles (cereales)! Entonces comencé a notar un cambio tan significativo en la forma en que me sentía. Estaba exhausta, estaba de mal humor, mi piel estaba horrible, mi cuerpo cambió y simplemente no me gustó cómo me sentí”, detalló. 25/06/2021 - 05:065 / 16 -
Desde entonces, decidió visitar a un nutricionista para mejorar su estilo de alimentación.
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La nutricionista le explicó a Jennifer que su dieta alimentaria 'era terrible', debido a que no variaba los alimentos. A partir de esto, se dio cuenta del buen camino por el que su madre la llevaba.
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A sus 52 años, la actriz se ha esforzado por mantener una dieta saludable para su cuerpo. “Sigo una dieta baja en carbohidratos y sin gluten con muchas proteínas y verduras. Amo el pan de arroz integral con un poco de aceite de coco y sal marina encima. Es delicioso”, dijo a htcafe en 2015.
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Más allá de una alimentación balanceada, Aniston señaló que se convirtió en una firme creyente de los beneficios que trae consigo el ayuno intermitente, de modo que, no consume 'nada de comida en la mañana'.
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Jennifer usualmente bebé jugos verdes y café a las primeras horas del día. Asimismo, medita, hace ejercicio y alimenta a sus perros.
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La actriz aseguró que obtuvo un gran beneficio con el plan de alimentación que requiere ayunar durante 16 horas al día y, comer durante un periodo de solo ocho horas.
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Sin embargo, indicó que no evita satisfacer sus antojos. La estrella de Hollywood utiliza un día a la semana para comer lo que le provoca, especialmente los domingos.
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Desde hace un tiempo su vida se enfocó en un estilo holístico: 'No es solo nutricional, es emocional, es espiritual. Ser realmente consciente de lo que uno pone en sus oídos, sus ojos, lo que ingiere, las redes sociales a las que entra, las noticias. Es muy crucial para nuestro bienestar“, refirió.
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Aniston compartió que consume sumplementos de colágeno en polvo y afirma que funcionan muy bien. 'Lo he estado usando durante siete años y me sentí extremadamente orgánica”, explicó.
“Es algo que he usado todos los días durante mucho, mucho tiempo. Y creo en eso y me encanta. He visto los resultados, he convertido a la gente en él”.
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Pero, ¿cómo consume esta bebida de colágeno? Normalmente lo mezcla con su café o con sus batidos de fruta por las mañanas y dentro plan de ayuno intermitente, para mantener la piel luminosa, fortalecer las articulaciones y los huesos, y mejorar su cabello y uñas, que son los principales beneficios que este suplemento aporta.
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“Me apasiona la salud y el bienestar desde hace años, pero sé que este tema puede ser abrumador, así que a través de esta campaña quiero mostrar formas sencillas de incorporar el colágeno a la vida diaria”, subrayó.
También explicó que, en su caso, prefiere “tomar colágeno en polvo por las mañanas o después de su entrenamiento diario”.
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