La clave para integrar el ejercicio físico en nuestra vida de forma permanente está en enamorarse del proceso, no solo de los resultados. Aquí una guía

Seguir las tendencias de las redes sociales para perder peso termina siendo el talón de Aquiles de una vida saludable. Aprenda a construir buenos hábitos

Variedad de razones conducen al abandono de este propósito que llega con cada año. Identifique qué le afecta en su intento por adoptar el nuevo hábito

No descuide su estilo de vida, ante esta afección el ejercicio y una dieta son saludables

No es lo mismo entrenar para bajar de peso que hacerlo para ganar músculo o tonificar su cuerpo. Aquí una pauta

Acompáñanos este miércoles a partir de las 10:00am en nuestra cita con la doctora y health coach Ileana Aguilera para retomar un estilo de vida sano en esta cuarentena

Si no cuidas tu cuerpo podrías causarle graves problemas renales. ¿Cuál de estas acciones realizas a diario?

Iniciar y mantener un estilo de vida saludable no siempre es fácil, pero una vez que se motive lo demás se va dando

El padecimiento se asocia con enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y otras afecciones que pone en peligro la vida

Ciertos cereales refinados, pan y pastas blancas y los dulces están en la lista