Un estudio señala que alternar entre comida sana y ultraprocesada puede anular los beneficios de una buena alimentación. La constancia y la disciplina es la clave
No podemos subestimar la importancia de la alimentación en el funcionamiento correcto de nuestro organismo y en el fortalecimiento de la salud, no se trata solo de comer, sino de comer con consciencia
En el afán de tener un cuerpo “saludable” y con el internet como herramienta para lograrlo, caer en dietas poco nutritivas pasa de ser una moda a un problema de salud
