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Realizar ejercicio físico libera endorfinas, neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y felicidad.
Compromiso individual

Salud mental: hábitos diarios que nos hacen bien

El bienestar general y una mejor calidad de vida pueden hacer parte de la rutina diaria a través de pequeños cambios que conducen a grandes resultados

  • Redacción
10/10/2023
Este martes 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Mantenerse sano mentalmente es tan importante como físicamente, es por eso que a continuación te compartimos 10 tips para mejorarla día a día.
CONSEJOS

Día Mundial de la Salud Mental: tips para mejorar tu bienestar diario

Este martes 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Mantenerse sano mentalmente es tan importante como físicamente, es por eso que a continuación te compartimos 10 tips para mejora...

  • Redacción El Heraldo
10/10/2023
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