¡Libre para volver amar!

Si eres mujer divorciada, seguramente en algún momento te habrás preguntado si volverás a encontrar el amor y este presentimiento es aún mayor si tienes hijos. Pero tener una historia de vida no debería de ser un impedimento para conocer a un nuevo compañero de vida.
Las estadísticas demuestran que el 75% de la gente divorciada, vuelve a casarse en el plazo de cinco años, así que empieza por aceptar que existe la paz después de la tormenta. El sicólogo y especialista en relaciones, Rafael Mejía, asegura que no hay que cerrarse, y hay que pensar positivamente.
Todo el que busca, encuentra. Sin embargo, hay algunos principios que debes tener en mente durante este periodo de búsqueda.

Espera que pase la tormenta
Debes de darte un tiempo después de tu divorcio para recuperarte y volverte a levantar.
“Lo común es que las personas esperen alrededor de 2 años entre una relación y otra,” indica Mejía. Es importante que trabajes en tu autoestima y autosuficiencia en ese tiempo.
Los prejuicios sobre cuánto debemos esperar para conocer a otra persona no son estándar. Sólo tú sabrás si estás preparada o no. Todo depende de cómo fue y terminó tu matrimonio. El divorcio por lo general supone un proceso doloroso que viene cargado de altas dosis de decepción y soledad. Pero igual que cualquier otro proceso de la vida, eventualmente se termina y supera. Rafael Mejía recomienda seguir un proceso sicoterapéutico que te ayude a evaluar todos tus sentimientos de culpa, angustia y resentimiento que en la subjetividad de ti misma costaría superarlos. Por eso, debes tener ese tiempo de duelo para evitar tener que repetir la misma disfuncionalidad en el nuevo intento, por el fantasma de las experiencias negativas del pasado. Vas a sobreponerte a una situación así en la medida que tu quieras superarlo. No se trata de querer ignorar lo que atravesaste, se trata de despedirse con actitud de agradecimiento de una relación que aunque no funcionó, seguramente en su tiempo te hizo muy feliz.

Saca partido de tu soledad
A menudo un divorcio es catalizador de una etapa de gran desarrollo personal. Aprovecha para retomar viejas aficiones, iniciar un régimen de ejercicio, volver a estudiar, cambiar de trabajo o profesión y reinventarte. Si discutías con tu ex por temas de disciplina respecto a los hijos o cosas de la casa, piensa que ahora podrás hacer las cosas a tu manera. Ser mujer o mamá soltera también tiene sus ventajas.
Evalúa todas tus relaciones anteriores y recapacita buscando señales que indiquen que tu tienes algo que cambiar. De esta manera, cuando el amor real llegue, tú habrás sanado por fuera y por dentro y podrás ofrecer una mejor persona de lo que eras.

Con los hijos
Si tu ex esposo acaba de formar una nueva relación, no te sientas con la obligación de experimentar una. Al hacerlo estarás demostrando que todavía sigues aferrada al pasado y entrarás en competencia. Si tienes hijos, no les pidas a ellos que te cuenten detalles de la otra relación ni los conviertas en espías. De hecho, Mejía considera que es mejor no presentar a la nueva pareja al “ex”. ”Lo que no está roto, no tiene porque arreglarse, así que no hay necesidad de exponerse a escenarios de incertidumbre,” agrega,

Haz un balance de lo que pasó
Si no comprendes por qué tu relación terminó en divorcio, corres el riesgo de volver a caer en los mismos errores en la siguiente. Recapacita y haz memoria de las señales que seguramente ignoraste, de que tu ex y tú no eran compatibles. En el libro Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, hay cuestionarios muy útiles para esto.

Analiza qué quieres
Plantéate qué cualidades buscas en un compañero: sinceridad, fidelidad, apoyo, comprensión, sentido del humor, o lo que sea más importante para ti. Enumera también aquello que no estás dispuesta a tolerar: que sea impuntual, mentiroso, vago, agresivo, fumador … Usa este perfil como punto de referencia. Ten en cuenta que todo el mundo tiene virtudes y defectos, pero no toleres desde el principio un defecto que realmente te molesta. Si te pide dinero o te miente en tu primera o segunda cita, tiembla solo de pensar lo que te espera después.Ten en cuenta que una nueva relación de pareja es un proceso de descubrimiento mutuo. El hecho de que tu ex fuera de cierta manera no significa que todos los hombres sean iguales.

COMO ENCONTRAR UN NUEVO AMOR

ENCONTRAR PAREJA,
SE PARECE A BUSCAR EMPLEO. Debes de mostrarte disponible y probar.
Coméntaselo a tus amigos , cambia tu estatus en las redes sociales, etc.

DEJA QUE TUS AMISTADES Y FAMILIARES TE AYUDEN. Una buena idea para conocer personas es
a través de amigos, ellos son los que mejor te conocen y ya tienen una idea de tus gustos, personalidad y aficiones.

INVOLÚCRATE EN ALGUNA ACTIVIDAD GRUPAL. Otra forma de exponerte es involucrándote en alguna actividad grupal, como asistir al gimnasio o a la iglesia, tomar clases de baile, unirte a alguna organización social, etc.

NO TE ESTRESES NI DESESPERES. Una vez que conozcas a alguien que te interese , no te estreses ni llenes de nervios.

Piensa que solo estás allí para hacer un nuevo amigo. Pero toma nota: No te conformes con el primero solo para no estar sola, pero tampoco seas tan exigente que termines amargada.

4 CRITERIOS QUE DEBES CUMPLIR

1- Debes estar bien contigo misma y haberte ocupado de cualquier dificultad emocional que pueda llegar a impedirte desarrollar una relación sana.

2- Debes saber lo que buscas y el por qué deseas formar otra pareja, convencida de que las razones son buenas.

3- Conoce bien a la otra persona y
socializar diferentes escenarios con la nueva pareja para saber si es la indicada.

4-Una persona feliz, y satisfecha con sí misma, podrá reconocer fácilmente a la persona indicada para compartir su amor, sin repetir las tristes experiencias del pasado.

VOZ EXPERTA

“Es importante que antes de empezar este proceso, esté segura que está lista. Debe estar dispuesta a sacrificarse y esforzarse por una relación que valga la pena, si no se está dispuesta, entonces, es mejor que trabaje solo en su núcleo personal antes que pensar en buscar una pareja”.

Rafael Mejía
Psicólogo