¿Qué come la reina Letizia? Esta es la dieta de la reina de España
La reina Letizia de España combina una dieta saludable basada en productos ecológicos con su gusto por los platos tradicionales españoles
- 17 de diciembre de 2024 a las 11:07
La reina Letizia de España, conocida por su estilo de vida saludable y su figura esbelta, ha compartido algunos detalles de su régimen alimenticio, desmintiendo mitos sobre sus preferencias.
Aunque muchas veces se ha especulado que sigue una dieta vegana o mediterránea estricta, la realidad combina hábitos saludables con un gusto por los sabores tradicionales de la gastronomía española.
La reina consorte prioriza una alimentación basada en productos frescos y de proximidad. Según la periodista Carmen Duerto, Letizia ha reducido el consumo de carne y eliminado el azúcar de su dieta, sustituyéndolos con un mayor aporte de verduras, legumbres y superalimentos como chía, quinoa y sémola.
Además, la Casa Real cuenta con un huerto propio en el recinto de Zarzuela, donde se cultivan productos ecológicos de temporada, asegurando que los alimentos sean frescos y libres de tóxicos.
La cocina, bajo la dirección del chef Antonio Paredes, sigue siendo un espacio funcional, equipado para preparar comidas que refuercen los principios de esta dieta equilibrada.
En su desayuno, la reina suele optar por una tortilla de tres claras y una yema, salmón a la plancha, copos de avena, melón, frutos del bosque, té verde y agua.
Aunque su dieta se caracteriza por ser estricta, Letizia no oculta su gusto por algunos platillos tradicionales.
Durante un encuentro reciente en el Palacio de Cibeles, la reina desmintió ser vegana, afirmando: “¿pero quién ha dicho que soy vegana? Si a mí lo que más me gusta son unas buenas mollejitas y unos torreznos, ¿no les parece?”.
Estos son platos típicos de la cocina de Soria, donde la reina ya había mostrado su entusiasmo por estos sabores en una visita previa.
Además de la alimentación, el ejercicio es una parte fundamental del estilo de vida de la reina Letizia.
Este enfoque, que combina actividad física y dieta equilibrada, le permite mantener su aspecto saludable, con brazos tonificados que han sido tema recurrente en la prensa internacional.
Con hábitos que equilibran lo saludable y lo tradicional, la reina Letizia demuestra que es posible mantener un estilo de vida consciente sin renunciar a los placeres de la buena comida.