Fomento de lectura infantil
Si padeces con frecuencia de fatiga, debilidad, náuseas, y hasta desmayos, es probable que se trate de una “bajada de presión”. La hipotensión arterial “ocurre cuando existe una caída de aproximadamente 20mmHg de la presión normal, la cual puede deberse a diversas causas tanto patológicas como situaciones laborales, familiares, sociales y de hábitos. Algo importante a tener en cuenta es que antes de iniciar cualquier tratamiento farmacológico y dietético se debe estudiar la causa de base que lo ocasione por su médico de base”, explica Ana Cecilia Espinoza, nutrióloga.
“Algunos de los ambientes o situaciones relacionados a vasodilatación y que se deben evitar por parte del paciente son los siguientes: lugares cerrados congestionados o calurosos, exposición prolongada a baños de agua termal o caliente, exposición prolongada a baños de sol, posición prolongada de pie y drogas vasodilatadoras”, sugiere Espinoza, especialista en nutrición hospitalaria. El cardiólogo internista José María Villarreal comenta que gracias al bombeo que realiza el corazón se difunden a través de los vasos sanguíneos casi cinco litros de sangre por todo el cuerpo humano.
“La sangre suministra el oxígeno y los demás nutrientes a todos los tejidos, órganos y sistemas del ser humano que necesitan para funcionar correctamente”. La hipotensión arterial, dice, es una condición anormal que le puede ocurrir a una persona sana, debido a fallas cardiacas, un shock, hemorragia u otros padecimientos.
ATENCIÓN MÉDICA
Las causas más frecuentes de una hipotensión son: disfunción cardiaca, por un infarto de miocardio o cardiopatías, disminución del volumen sanguíneo, a causa de hemorragias, deshidratación severa, así como quemaduras graves. Puede ser por disfunción vascular o neurológica, como el síncope vasovagal e hipotensión postural; trastornos del metabolismo, como feocromocitoma o insuficiencia suprarrenal, así como toxicidad por fármacos.
Por su variedad de causas, afecta a diferentes tipos de personas. En personas mayores, problemas cardiacos y de hipotensión postural suelen ser las razones más comunes de una baja presión.
Más delicado es una baja presión debido a una disminución de volumen de sangre, ya sea interna o externa, a causa de un accidente, herida de bala o lesión punzocortante.
“Menos frecuente es un vasovagal que afecta sobre todo a mujeres jóvenes, delgadas y muy altas; es la hipotensión más frecuente en mujeres”, explica Villarreal. Una hipotensión no necesita de un tratamiento, pero sí de atención médica para elevar los niveles de la presión. Villareal explica que lo primero es colocar al paciente en reposo, se
le administran volúmenes de líquidos intravenosos y medicamentos presores de acuerdo a la causa.
“Una baja presión en individuos que no tienen un problema de salud no es por lo general motivo de alarma”, expresa el cardiólogo internista.
Causas de Hipotensión
* La hipotensión o baja presión podría deberse a una dieta deficiente en calorías, proteínas, vitamina C o casi todas las vitaminas B.
* Hemorragia interna en el tracto gastrointestinal, riñón o colon.
* Bajo nivel de azúcar en la sangre
* Funcionamiento inadecuado de la tiroides
* Problemas emocionales (prolongada desilusión o frustración)
* Algunos medicamentos como los antidepresivos y diuréticos
* Alteraciones del corazón (infección del miocardio, insuficiencia del corazón o una dilatación cardiaca)
ALGUNOS SÍNTOMAS DE PRESIÓN BAJA:
1-Fatiga
2-Letargo
3-Debilidad
4-Desmayo
5-Náuseas
6-Sueño
7-Sudoración
8-Palidez
Medidas generales ante el síncope neurocardiogénico o vasovagal típico, mejor conocido como desmayo:
>Acostar a la persona en posición horizontal.
>Levantarle las piernas a 45 grados con una silla o sosteniendo sus extremidades.
>Esperar cinco minutos antes de reincorporarla.
>Levantarla gradualmente.
>Ofrecerle agua, en cuanto recupere el sentido; llevar a la persona a un centro asistencial lo más pronto posible para su evaluación y detección de la causa y tratarla.
La experta
Desde el punto de vista nutricional existen consejos sencillos que podemos aplicar:
1. Alimentación completa y balanceada incluyendo todos los macronutrientes y micronutrientes
2. Ingerir no menos de 2 litros de agua al día, evitar consumo de alcohol.
3. Incrementar la ingesta de sal (consumiendo mayor cantidad de pescado y mariscos, frutos secos como las nueces, las almendras etc.). Siempre teniendo cuidado de no excederse con las cantidades principalmente en aquellas
personas con obesidad y sobrepeso que se encuentran en un régimen dietético.
DRA. ANA CECILIA Espinoza
Nutrióloga
Plaza de especialidades médicas
Clidmi,
Tel.9492 3203
