Bárbara de Regil revela el ‘secreto’ detrás de su cuerpo tonificado

La actriz e influencer fitness mexicana Bárbara de Regil vuelve a estar en el centro de atención al compartir detalles de la rutina que sigue para esculpir y tonificar su cuerpo, específicamente sus glúteos.

Foto: Instagram | @barbaraderegil

A través de sus redes sociales, la protagonista de “Lalola” dejó claro que el camino no ha sido sencillo, pero que el sacrificio ha valido la pena para alcanzar los resultados que tanto presume.

Foto: Instagram | @barbaraderegil

La famosa detalló algunos de los pilares de su éxito, destacando el levantamiento de peso muerto como parte fundamental de su entrenamiento, complementado por una dieta cuidadosamente balanceada.

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La creadora de contenido también subrayó la importancia de un descanso adecuado, asegurando que duerme entre siete y nueve horas diarias para mantener su energía y rendimiento.

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La rutina, que ha perfeccionado a lo largo de los años, incluye una dieta rica en carbohidratos como camote, papa y tortillas de maíz; proteínas como pollo, salmón y huevo; además de una selección variada de frutas y vegetales.

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Sin embargo, el secreto de su éxito es consumir un suplemento de proteína en polvo.

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Según confesó, lo utiliza desde hace cuatro años como una herramienta para controlar antojos y complementar su dieta.

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“Me ayuda a no malpasarme en las mañanas, como colación y también antes y después de entrenar”, explicó en sus historias de Instagram.

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La constancia y el compromiso de Regil también han sido esenciales para consolidar su figura y credibilidad en el ámbito fitness.

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Aunque, según ha revelado en diversas ocasiones, sus logros también se deben al equilibrio: “Como saludable, pero balanceado. El ejemplo claro es que como pizza, helado, papas y tomo vino, pero no a diario. Lo disfruto 2 o 3 veces a la semana. Hago mi reto 6 veces a la semana, y si entre semana no duermo bien o tengo trabajo muy temprano, NO entreno y me relajo”, compartió.

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