La alimentación saludable durante el embarazo es fundamental.
Los alimentos deben ser siempre frescos porque no se trata solo de cantidad sino de calidad.
Evite la comida chatarra porque no aporta ningún nutriente, solo calorías.
Evite el tabaco porque la nicotina es vasoconstrictora y eso provoca que el bebé tenga bajo peso.
No ingiera alcohol porque provoca retardo en el crecimiento del bebé y el desarrollo de microcefalia, que es cuando los niños nacen con la cabeza pequeña.
