Le presentamos algunos consejos que le ayudarán a desarrollar una sana convivencia matrimonial durante este período de cuarentena obligatoria para evitar la propagación del mortal virus.
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1-Conservar momentos de privacidad: Es fundamental para lograr una sana convivencia con la pareja, pues estar en cuarentena no significa que estés obligado a interactuar con la otra persona.
Se recomienda elaborar una rutina diaria en la que exista en tiempo para estar solos.
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2-Trabaja en la armonía del hogar: En estos días todos andan ansiosos y preocupados por el tema del coronavirus, por lo que es normal que suja mayor irritabilidad. Es importane tener paciencia hacia la irritabilidad de la pareja y de los hijos, así se mantendrá la armonía en el hogar.
3-Limitar el tema de Covid-19: Según dos psicólogas consultadas por la BBC, es bueno informarse sobre lo que ocurre con el coronacirus en el país y en el mundo, pero sin obsesionarse.
Las expertas también señalan que a la hora se buscar información se debe tomar en cuenta la fuente, esta debe ser confiable. Añaden que se debe evitar la saturación de noticias.
En cuanto a las conversaciones sobre el tema recomiendan limitar a un máximo de 1 hora por día, pues reconocern que es necesario para desahogarse.
4-Distribución equitativa de las tareas: Estar en cuarentena o aislamiento significa más trabajo en el hogar: hacer comida, lavar más ropa e incluso más desorden, por ello la pareja debe distribuir equitativamente las labores domésticas y así evitar la fatiga de una sola persona.
