Someterse a un examen puede provocar estrés entre los niños. Es por ello, que debemos prepararlos para responder con tranquilidad ante una evaluación escolar y evitar la ansiedad que desencadena otro tipo de reacciones adversas.
A continuación enlistamos algunos consejos para mejorar el rendimiento de los pequeños durante la temporada de exámenes.
Examtime, una plataforma educativa disponible en Internet para estudiantes, te recomienda:
- Madruga para tener tiempo de desayunar y prepararse tranquilamente.
- Toma un desayuno equilibrado
- Antes de salir de casa, asegúrate de llevar todo lo que necesitas
- Trasladarse a la escuela con suficiente tiempo. Pueden suceder muchas cosas inesperadas por el camino y llegar tarde aumentará la presión.
- Si hay ansiedad entre tus compañeros, evítalos.
- Ve al baño antes de que empiece el examen. Algunos exámenes pueden durar bastante y es mejorar no desaprovechar el tiempo yendo durante el examen.
- Escribe tu nombre en la hoja de respuestas. Mucha gente olvida hacerlo.
- Lee todas las preguntas cuidadosamente antes de empezar a responder y decide cuánto tiempo dedicarás a cada una.
- Empieza a contestar por las preguntas que te resulten más fáciles. No es necesario que sigas el orden en el que están planteadas.
- Si sientes que tu cerebro se ha quedado paralizado, empieza a escribir cualquier cosa y verás cómo empiezas a recordar.
- No dediques más tiempo del previsto a cada pregunta y deja cualquiera que no tengas clara hasta el final.
- No temas preguntar al examinador si tienes alguna duda sobre alguna de las preguntas.
- Aprovecha cada minuto del examen y si te sobra tiempo, repasa tus respuestas antes de entregar el examen.
- Por último y no menos importante, mantén la calma.
